1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Йога на Речном вокзале: абонементы в продаже!

Изображение - savepic.ru — сервис хранения изображений

Популярность занятий йогой в наши дни продолжает набирать обороты. Йога стала одним из самых востребованных направлений и в работе фитнеса-клуба класса премиум «Сити Фитнес на Речном», расположенного на улице Лавочкина (Москва).

Не каждому человеку подходят динамичные тренировки и командные игры, после которых одни чувствуют бодрость, а другие – усталость и тяжесть. К тому же, многие избегают тренировок из-за боязни избежать травм. Йога является отличным выходом из положения для любителей спокойного и размеренного образа жизни, готовых уделять внимание медитативным практикам, рекомендованным в йоге, и при этом совершенствовать свой духовный уровень, стремясь к гармонии и душевному равновесию.

Опытные инструкторы «Сити Фитнес на Речном» разбивают группы по уровню подготовки. Начинающих подготавливают к выполнению сложных асан постепенно, начиная с более простых поз, делая основной акцент на духовном аспекте и развитии человека.

Результат занятий йогой – не только укрепление здоровья, улучшение физической формы, но и духовное совершенствование. Так называемое отсутствие интенсивности, как в динамических тренировках с силовыми нагрузками, позволяет достичь столь же ощутимых успехов.

Преимущества фитнес-йоги:

  • Подходящий именно вам статичный режим занятий;
  • Индивидуальный темп работы;
  • Отсутствие силовых нагрузок;
  • Отдельно прорабатываются «проблемные зоны» вашего тела;
  • При кажущейся пассивности результат можно получить в кратчайшие сроки.

Фитнес-йога на Речном (как вариант) - дает возможность обрести баланс между разумом и телом, улучшить физическую форму и осанку, восстановить подвижность суставов и эластичность мышц, снизить вес, выработать концентрацию, стабилизировать душевное состояние, повышая самооценку и стрессоустойчивость.